A mentális tréning ereje: érezd meg az elméd hatalmát!
A mentális tréning kifejezés elsőre furcsának hathat, hiszen két egymástól távol álló fogalom keveredéséből született. A mentális szó hallatán egy intellektuális téma, probléma, kérdés jut eszünkbe, tehát amiről beszélünk, az intellektuális vonalon történik. Ezzel szemben a tréning szó hallatán, fizikai edzés, erősítés jut eszünkbe, amit azért végz
Az élet fintora ennyire édes is lehet
Citromba harapott - mondjuk azokra, akikkel kibabrál a sors, akik nehézségeb ütköznek és nem tudnak "jó képet" vágni hozzá. MI azonban azt mondjuk, nem is kell.... vállaljuk, úgy ahogy van. Jöjjön, aminek jönnie kell.
Gyászba borult a F1 - meghalt Niki Lauda
Az Forma -1 egykori bajnoka, Niki Lauda, aki két csapat színeiben is világsikereket ért el, 70 évet élt.
Ez a három csillagjegy mindig talpra esik
Mindenki szeretné uralni a saját életét, a történéseket, az lenne az igazi, ha mi fújhatnánk a szelet. Ez azonban nincs így. Ez a három csillagjegy viszont ügyesebb kicsit másoknál, rendszerint a talpára érkezik.
Könnyű lányok kedvence: spagetti "puttanesca"
Senkit ne rettentsen el a ledér lányokra, pontosabban kurtizánokra utaló elnevezés, mert ez az egyik legjobb olasz tésztaétel - könnyű, gyors, kiadós és nagyon mediterrán, a napfényes dél-olasz vidék legegyszerűbb alapanyagaival. Igazi nyári fogás, ami ráadásul percek alatt összedobható!
Tippek a Ring Run futóversenyre készülőknek: a tökéletes nyújtógyakorlatok lábra és fenékre
Most már sokan rendszeresen edzenek, egyre több a nevező a Ring Run futóversenyre. Az alapozó időszakon túl lévő sportolók már tapasztalhatták, milyen fájdalmas dolog, ha valaki nem nyújtja le igénybe vett izmait az edzés végén. Nyújtás nélkül garantált az izomláz, rosszabb esetben akár kisebb-nagyobb izomgörcsökkel is számolnunk kell.…
Meghan hercegné és Harry herceg a hétvégén ünnepelte első házassági évfordulóját
Máris eltelt egy év, mióta Harry herceg elvette feleségül Meghan Markle-t. A hercegi pár egy évvel ezelőtt május huszadikán kötötte össze örökre életét és eddig sosem látott fotókkal ünneplik életük egyik legszebb napját. Máris mutatjuk.
Billie Eilish kitálalt
A 17 éves énekesnő igazán egyedi stílust képvisel zenéjében, de egyedisége az élet más területein is megmutatkozik, mint például az öltözködésében. Ti is elgondolkoztatok már rajta, hogy mi lehet az oka annak, hogy a fiatal tehetség folyton hatalmas, bő cuccokat hord? Máris lerántjuk a leplet a titokról.
Ez a három csillagjegy adja a legjobb párkapcsolati tanácsokat
Ugye nektek is van olyan barátotok, akihez bármikor bizalommal fordulhattok ha összevesztek a párotokkal? Valószínűleg ő az első, akit valamilyen krízis helyzetben felhívtok és pontosan tudjátok, hogy remek tanácsokkal fog szolgálni, legyen szó bármilyen szituációról.
Omlós csirke salátával – fitten, fűszeres joghurttal
Egy kellemesen fűszeres, omlósra sült csirkemell mindig jó választás, különösen azoknak, akik diétáznak, vagy a könnyedebb étrendet kedvelik. Most egy könnyű salátába került, gyorsan elkészül, nagyon omlós és finom, különösen joghurtos öntettel tálalva.
Nyári sportok amik tökéletesítik az alakot: tippek a szabadtéri edzésekhez (második rész)
Sorozatunkban bemutatjuk, hogyan állítsd össze a nyárra a fitnesz bakancslistádat, azaz milyen aktivitásokat próbálj ki, egyrészt hogy tovább fejleszd magad, másrészt, hogy jól szórakozz! A kinti edzések jobban motiválnak, szívesebben töltünk több időt sportolással, ha azt szabadtéren végezzük. ezért sorozatunkban adunk néhány ötletet, A…
Szőke sztárok, akik negyven felett is remekül néznek ki!
A mindenki számára ismert szőke szépségekről senki sem gondolná hány évesek ma. Rengeteg szórakoztató percet köszönhetünk nekik, amit a képernyő előtt töltöttünk. Jöjjön hát a lista. Te megmondanád mennyi idősek?
Ez a három csillagjegy földhözragadtabb másoknál
Sokan csak szeretnénk ennyire ésszerűen és az anyagi dolgokhoz erősebb szálakkal kötődni, mint a következő csillagjegyek.
Angyalbögyörő – az elfeledett vicces nevű kedvenc
Ha egy ételnek sok neve van, biztosak lehetünk abban, hogy régi népi klasszikusról van szó, amit régiónként másképp hívtak. Az angyalbögyörő népszerűségéről jól árulkodik, hogy rengeteg és a mai fül számára viccesen hangzó neve van.
Ramsey Boltonból majdnem Havas Jon lett!
Te tudtad, hogy Iwan Rheon a Trónok Harca Ramsey Boltonja eredetileg Havas Jon szerepének castingján jelent meg? Azért szerintünk a szívdöglesztő Iwannak jobban áll az igazi rossz fiú szerep!
