Alattomos gyomorrák - ezek a tünetek jelezhetik
Az egyik legrettegettebb ráktípus a gyomorrák, mégis keveset tudunk róla.
Gyomorsav: ha túlságosan sok, akkor árthat is
A gyomorsav túlzott termelődése komoly károkat okoz az emésztőrendszerben és számos kellemetlen tünethez is vezet. Az ilyen jellegű problémák hátterében nemegyszer a helicobacter pylori baktérium áll, amire égő érzés, étvágytalanság, hányinger, hányás, vérzés hívhatja fel a figyelmet. Jelenléte ma már otthoni gyorsteszttel is kimutatható.
Ezért olyan fontosak egészségünkhöz a bélbaktériumok
A megfelelő bélflóra, a bélbaktériumok jelentős szerepet játszanak immunrendszerünk működésében.
Ez a megfelelő kalóriabevitel fogyókúra idején
A fogyókúra kulcskérdése, hogy hány kalóriát viszünk be naponta a szervezetünkbe.
Mikor kérj orvosi segítséget a fogyáshoz?
Milyen esetben forduljon orvoshoz, aki túlsúlyos, illetve elhízott?
Hatékony lehet-e a zsírszegény és a szénhidrátszegény diéta?
A szénhidrátszegény diéta segítségével eredményes lehet a fogyás - de az sem mellékes, milyen szénhidrátféléket fogyasztunk.
Elhízás: ezért is veszélyes, azért is veszélyes
Hogyan mérhető fel, milyen mértékű és típusú az elhízás?
Ez is egyensúlyzavar - így alakulhat ki az elhízás
Ha az energiabevitel és az energiafelhasználás tartósan nincs egyensúlyban, megindulunk az elhízás felé.
Ezért félthetjük a gyomrunkat az idegességtől
Ne becsüljük alá a stressz hatását, akár gyomorproblémák forrása is lehet!
Hogyan állítható helyre az emésztés bőségesebb alkoholfogyasztás után?
Így enyhíthető egy nagyobb buli után az alkoholfogyasztás emésztésre gyakorolt hatása.
A rendszeres mozgás ízületi problémák esetén is nagyon ajánlott, a betegség akut gyulladásos fázisát kivéve.
Még akkor is tudsz tenni az ízületi betegség ellen, ha már kialakult. Megfelelő szakértői kontrollal még sportolhatsz is.
Hogyan sportoljon az, aki lúdtalpas?
Lúdtalp esetén szerencsére nyugodtan űzhetsz akármilyen sportot. De nem mindegy, milyen betétet viselsz. A normál lúdtalpbetét ugyan kiválóan megteszi a dolgos hétköznapokon, sportoláskor azonban egészen más lesz a lábad terheltsége.
Ettől is könnyen kialakulhat a kellemetlen csuklófájás
Az ízületi tok túlterhelése könnyen okozhat gyulladást, ami időszakos vagy állandó fájdalommal járhat.
Tényleg jelezheti a fájós ízület az időjárás-változást?
A kopásos gyulladás érzékenyen reagál az időjárás-változás alakulására.
Hatékony gyakorlat a combizom erősítéséhez
Hogyan végezhetjük a combizom erősítését a leghatékonyabban?
