Találatok: 10 hír

Vegyük vissza az irányítást! – avagy a stressz befolyásoló ereje III. rész

mindset
-
  Tegnap 13:08 Életmód

A sorozat korábbi részeiben megismertük a stressz fogalmát, annak törvényszerűségeit, majd megvizsgáltuk a traumatikus és a krónikus stresszorokat. Nagy vonalakban már képet tudunk alkotni arról, hogy a katasztrófák hogyan befolyásolják személyiségünket, viselkedésünket. Ahogy azt ígértük, a következőkben arról fogunk…

Inspiráló nők és a pszichológia 2. rész – Szabó T. Anna

mindset
-
  20.04.01 15:14 Életmód

Szabó T. Anna erdélyi származású író, költő és műfordító. Interjúnkban a származástól kezdve az íráson át, a nemi különbségek és a pszichoanalízis veszélyes bugyrain kalauzol minket egy függés és követelés nélküli, ideális világba. Érdemes velünk tartani! Erdélyben születtél. Hogyan segítette a karriered a kisebbséghez tartozás? A többnyelvű…

Az önsorsrontás 6 oka – miért te vagy önmagad legnagyobb ellensége?

mindset
-
  20.03.31 20:58 Életmód

„Miért teszem már megint ezt magammal?” Akinek ismerősnek cseng ez az önmagunkhoz intézett kérdés, az jó eséllyel tudattalan áldozata saját rossz szokásainak, vagyis más néven az önsorsrontásnak. Dr. Ellen Hendriksen, a Boston University professzora és a téma szakértője, 6 pontban foglalta össze miért gáncsoljuk el saját magunkat, ahelyett,…

Szakadj ki a betegségtől való szorongás ördögi köréből!

mindset
-
  20.03.31 12:05 Egészség

Többen számolnak be jelenleg arról, hogy a koronavírus kapcsán kialakult helyzet miatt felfokozódott a szorongásszintjük, amely egyes esetekben akár pánikrohamszerű tüneteket is ölthet. Néhányan pedig azért szoronganak, mert olykor felfedezni vélnek magukon szokatlan testi érzeteket, például mellkasi nyomást, nehezebb légzést, melyeket…

Az emberi érintés ereje

mindset
-
  20.03.30 17:00 Életmód

Nem újdonság, hogy társas lényekként szükségünk van egymásra, megértésre, bizalomra. Hajlamosak vagyunk a hétköznapokban elfelejteni, hogy ennek kifejezésére nemcsak a szavak állnak rendelkezésünkre, hanem egy sokkal alapvetőbb eszköz is, az érintés. Pszichológiai kutatások sora támasztja alá, hogy a sokszor alul értékelt…

Pszichotrükkök I. rész – A csecsemő- és kisdedkor nagy kérdései

mindset
-
  20.03.30 14:53 Életmód

Minden szülőben felmerül a kérdés: Különbséget lehet-e tenni a különböző sírásminták között? Miért harapnak a kisgyermekek? Miért olyan fontos a rongyi? Mi áll a gyermekkori irigység mögött? Hogyan kezeljük a dührohamokat? Cikkünkben ilyen kérdéseket járunk körül, melyekre keressük a gyakorlatban is hasznosítható válaszokat. A…

Így őrizd meg lelki egészséged! – A pszichológia ötparancsolata

mindset
-
  20.03.29 22:00 Életmód

Ahány ember, annyi probléma… és még annál is több megoldás! A tudomány egyik kimondatlan szabálya szerint nincs olyan „csodarecept”, amely mindenki gondjára gyógyír lenne. Atkinson és munkatársai terápiás tapasztalataik alapján mégis összegyűjtötték azt az öt legjobb tanácsot, amelyek betartásával nagyon is sokat tehetünk mentális…

Film és sorozat kisokos, avagy mit nézzünk karanténban

mindset
-
  20.03.29 16:05 Film

A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzet mindenki számára nagyon megterhelő. A Mindset Pszichológia csapata fontosnak tartja, hogy a lehető legjobbat hozzuk ki ebből a szituációból, pszichésen és fizikailag is. Fontos, hogy ebben a szorult helyzetben a hozzáállásunk a lehető legpozitívabb és legnyugodtabb legyen. Mentális akciótervünk…

Öntsünk tiszta vizet a pohárba! – Tévhitek az addikciókról I. rész

mindset
-
  20.03.28 16:36 Életmód

„Aki füvezik, annak csak idő kérdése és heroinista lesz. / Napi egy pohár ital jót tesz az egészségnek.” Ezeket és további hasonló kijelentéseket vizsgálunk felül cikksorozatunk első részében. Öntsünk tiszta vizet a pohárba, azaz nézzük meg mi is az igazság az addikció körüli hiedelmeket illetően! A kapudrog elmélet A kapudrog elmélet szerint a kan

Jóban, rosszban, karanténban – hogyan élje túl a párkapcsolat az összezártságot?

mindset
-
  20.03.27 12:21 Életmód

Az elmúlt hetekben sokan váltottak home office-ra és döntöttek úgy, hogy a nap 24 órájában a lakáson belül maradnak. Ez a döntés járványügyi szempontból kifejezetten üdvözlendő, és a kijárási korlátozások bevezetése is pont ezt a célt szolgálja. Az új helyzet azonban olyan feszültségeket okozhat, melyek eddig talán ismeretlenek voltak…