Várjuk a tavaszt retekkel! 8 könnyű étel következik, amely garantáltan elhozza a tavaszt a konyhádba
Avokádós reteksaláta Lime-mal, szójaszósszal és friss korianderrel. Tonhalsaláta lágy tojással A spárga még várat magára, de csak zöldbabbal készítve is remek salátát dobhatunk össze. Tojáskrémes szendvics A tojás és a retek örök barátok! Már csak egy jó adag sajt kell a szendvicsünkbe. Reteksaláta Próbáltad már kecskesajttal?…
Sütisuli kezdő sütitündéreknek: csíkos kalács
Ha vendégeknek készítjük ezt a kalácsot, az íze mellett a küllemére is rengeteg elismerést bezsebelhetünk. És persze a legtöbben megállapítják, hogy ők ilyet sosem tudnának, mert „nincs kézügyességük” és egyébként is „rettenetesen bonyolultnak” tűnik a formázása. Most lerántjuk leplet a „titokról”: 3 nagyon egyszerű lépés kell csak ahhoz, hogy…
Ha érzékenyek a fogaink, a legjobb, amit tehetünk, ha elkerüljük bizonyos ételek fogyasztását. Mutatjuk a listát!
Az érzékenység az egyik leggyakoribb fogprobléma, túlságosan hideg vagy forró italokra, édes ételekre sokan reagálnak azzal a bizonyos éles, erős, belehasító fájdalommal. Van pár olyan étel, amit érdemes elkerülni, vagy ha teljesen kizárni nem is szeretnénk, legalább fogyasszuk óvatosan. 1. Cukros, szénsavas italok A lehető…
Végy egy csomag réteslapot! És készítsd el minél változatosabban!
A készen kapható réteslap legalább annyira praktikus találmány, mint a konyhakész, sütőpapírra feltekert, azonnal formázható és süthető leveles tészta. Mi azt ajánljuk, hogy mindig legyen otthon egy 6 vagy 9 lapos kiszerelés! Az almás vagy túrós rétes pedig valóban ellenállhatatlanul finom, de ennél jóval több rejlik egy csomag réteslapban! …
Használati útmutató a hüvelyesekhez
Írta: Gócs Ágnes, a Helló Curry! Blog szerzője Nem győzik a táplálkozástudományi szakértők elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a hüvelyesek rendszeres fogyasztása. No de hogyan kell őket előkészíteni? Ehhez nyújt segítséget ez a minilexikon. Általánosságban szinte mindegyik hüvelyesről elmondható, hogy a száraz verziót…
5 tipp az anyagcsere fokozására
Ahogy idősödünk, egyre lassul az emésztésünk. Viszont a vágy, hogy megőrizzük ifjúkori alakunkat, cseppet sem lankad. A Gallicoop szakértői szerint fontos, hogy a mindennapi szénhidrát egy részét jó minőségű fehérjével helyettesítsük. Van még ezen felül is néhány trükk az anyagcserénk felpörgetésére, hogy mire beköszönt a tavasz, újra kirobbanó…
Sárgarépa 1×1 – sokkal több, mint leveszöldség!
Tél vége felé sokan hivatkoznak „zöldséghiányra”. Tény, hogy még sehol sincs a várva várt újkrumpli, a lédús paradicsom vagy a megfizethető árú padlizsán, kis kreativitással azonban február derekán is remek zöldséges ételeket varázsolhatunk az asztalra. Például sárgarépából. 10 egyszerű, de nagyszerű ötlet következik. 1. Zöldségcsipsz A…
Fagyasztható a vaj?
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a vaj kizárólag a konyhapultra vagy a hűtőszekrénybe való. Így aztán a kedvenc márkánk leakciózásakor sem merünk feltankolni belőle, félve attól, hogy ránk fog romlani a nagy része. Eloszlatjuk a tévhitet: ha nagyobb mennyiségben betárazunk vajból, és tudjuk, hogy a közeljövőben nem használjuk (f)el, tegyük…
Süssünk kevesebb cukorral!
Aki imád sütni – vagy csak szívesen nassolgat –, folyamatosan szembekerül a cukor „problémájával”. Szerencsére számos cukorhelyettesítő és -pótló létezik, így ha szempont a kevesebb finomított cukor, van miből válogatni. Friss gyümölcsök – természetes édesítőszerként is működnek Ha szeretnénk kevesebb finomított cukrot tenni a…
Ezek a legjobb természetes gyógymódok szorongás ellen
Sokak hétköznapjait nehezíti meg az állandó szorongás. Amennyiben hasonló panaszokkal küzdünk, az alábbi életmódbeli változtatások, természetes gyógymódok hozzájárulhatnak közérzetünk javulásához. 1.Igyunk kamillateát! Már őseink is tudták, hogy mennyire hasznos a kamilla főzete, egy 2016-os tanulmány pedig bebizonyította,…
