Fogyókúra hírek
Életmód › FogyókúraJellinek Tina: „Egy hónapig élet-halál között lebegtem”
Rettentő fájdalmak gyötörték az orvosi beavatkozás után Emilio feleségét.
Ebben a 8 krumplis köretben csupán 300 kalória van
Bizony, ha megfelelően készíted el a burgonyát, akkor nem kell a diétád alatt sem tiltólistára tenned! Ezekben a köretekben adagonként maximum 30kalória van.
3+1 ok, hogy miért egészséges a krumpli
Amikor ősszel ráállunk a mérlegre és néhány kilóval többet mutat, mint kellene, akkor a krumpli az első alapanyagok között szerepel a fehér liszt és a fehér cukor után, amit száműzünk az étrendünkből. Nem kellene, mert tele van értékes vitaminokkal és…
A kevés alvás szoros kapcsolatban áll az elhízással
A felnőttek ajánlott alvási időtartama éjszakánként hét-kilenc óra, de sokan ennél kevesebbet alszanak.
Emiatt eszi mindig buci nélkül Erzsébet királynő a hamburgert
Nem, nem a kevesebb kalória miatt!
10 tipp a jojóhatás megelőzéséért
A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy…
Le lehet fogyni mézzel és fahéjjal? Most kiderül!
Két természetes összetevő, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A méz és a fahéj külön-külön is számos pozitív hatást gyakorol szervezetünkre, hát még ha együtt fogyasztjuk őket.
Ezekre figyelj oda, hogy ne hízz vissza a fogyás után! Kevesen tudják, hogy mi történik ilyenkor a testünkben
Sokszor ez következik a kemény diéta után.
20 + 1 tipp, hogy a sikeres diéta ne okozzon gondot
Így tartsd kordában a kalóriabeviteled! Ha egészséges testsúly a vágyunk, ideje megtanulnunk, mit és hogyan érdemes ennünk ahhoz, hogy a diéta sikeres legyen – mégis jól érezzük magunkat, kevés kalória fogyasztásával. Az egészséges étkezés…
Hatékonyabban égeti a zsírt a kocogásnál, felpörgeti a pulzust és az anyagcserét: otthoni HIIT edzés 20 percben
Az otthoni torna nem feltétlenül csak lötyögést jelent, persze nem mindegy, milyen gyakorlatsort végez az ember, ha a fogyás a cél, izomvesztés nélkül. A HIIT edzés – magas intenzitású intervallum tréning – hatékonyabban pörgeti az anyagcserét, mint…
Keresés
Kapcsolódó témák
Életmód
Őrült fogyási vágy: Egy hónapig élet-halál közt lebegett Emilio felesége mégis húsz kilót akar még fogyniEmilio felesége pokoli fájdalmakkal küzdött az orvosi beavatkozás után, élete csupán egy hajszálon függött.
Életmód
10 tanács a jojó-effektus elkerüléséértMiért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is…
Életmód
Magyar pizzéria is bekerült az európai 50 legjobb közéHogy listákat készítsünk a legjobb gasztro helyekről, azt egy járvány sem tilthatja meg.
Ország
Mindössze harminc megfigyelőt küld az eredetileg tervezett 500 helyett az Ebesz az amerikai elnökválasztásraAz Ebesz bejelentette, hogy a koronavírus-járvány miatt csak nagyon kevés megfigyelőt, mindössze 30-at küld a november 3-i amerikai elnökválasztásra